Una Impactante Verdad Sobre Dietas Y Ejercicios

Ejercicios y dieta

Mucho se ha dicho sobre dietas y ejercicios, pero en realidad nada te ha satisfecho, nada te ha dado resultado; los alimentos que ahora consumimos con la idea de que son “alimento sanos” son en realidad alimentos que solo están llenando el estómago de más grasa.

Seguramente piensas que los alimentos de trigo integral son buenos alimentos para perder grasa o que la leche de soya es uno de los alimentos más saludables y que debes tomar.

Pero no es así, estos alimentos pueden de hecho aumentar la grasa de tu estómago. Existe alimentos reales que ayudan a quemar de verdad la grasa del cuerpo.

Otro punto muy importante a tener en cuenta son las píldoras quema grasa que realmente no sirven para nada en cuanto a perder grasa se refiere. Solamente sirven para enriquecer a los fabricantes mientras tu permaneces gordo.

En cambio puedes usar el poder natural de los alimentos para estimular a tu cuerpo a quemar el exceso de grasa abdominal.

Entonces cuál es el camino correcto para perder el excedente de grasa del estómago y tener un abdomen completamente plano? Mike Geary que es un entrenador con reconocimiento mundial y también un especialista certificado en nutrición nos presenta su programa “La verdad sobre los abdominales perfectos”. Este 8programa ha sido usado por más de 263.000 personas en 154 países del mundo.

Él nos presenta 13 tipos específicos de comida que ayudan a combatir la grasa abdominal, que va más allá de frutas y verduras. Puede ser que te estremezcas con algunos de estos alimentos.

Carne de pastoreo ayuda a quemar grasa y a construir musculos fuertes

Conocerás los 5 Alimentos activa-grasa que la gente cree que son sanos, pero solo sirven para sabotear todos los esfuerzos que estás realizando para perder peso y obtener un cuerpo duro y sin grasa.

Aprenderás un fantástico truco de nutrición que le dice a tu cuerpo que no le estás matando de hambre, manteniendo tu metabolismo alto de modo que tu quema de grasa sea constante.

Un tipo de grasa saturada puede ser conveniente e incluso ayudar al metabolismo a quemar grasas.

Dentro del libro de Mike encontrarás también 72 comidas ideales.  Comenzarás a notar que muchos de los antojos que antes tenías, empiezan a desvanecerse.

Entrenamiento fisico

No hagas caso a las propagandas de los aparatos para abdominales como “AB Belts” o “Abdominal Blaster 7000” Estos aparatos de ninguna manera queman la grasa abdominal. Los modelos fitness adquirieron sus grandiosos cuerpos viviendo una auténtica vida fitness con ejercicios reales, una dieta real y una mentalidad correcta.

Este sistema te enseña a ser creativo y pensar diferente sobre los ejercicios. Esto te ayudará a que realices los ejercicios con entusiasmo y estés siempre motivado.

No necesitas horas de horas de aburridos ejercicios de cardio 4 a 5 días de la semana para tener un cuerpo esbelto como quieres.

Aprenderás los 6 ejercicios únicos que mantienen tu cuerpo perdiendo grasa y ayudan a construir músculos duros. Casi ningún gimnasio conoce estos ejercicio únicos.

Abdominales

Conclusión

Cuando finalmente veas los abdominales que has estado buscando, te sentirás con un sentimiento muy especial de bienestar y confort. Además ya no tendrás que usar bandas elásticas en la cintura, ni esconderte debajo de la ropa de tallas más grandes, podrás usar la ropa que quieras, sentirte y verte fabuloso/a. Te sentirás cómodo/a, con cualquier atuendo, podrás asistir a la playa y a las piscinas, entrar a cualquier lugar seguro/a de que te veras admirado/a, llamarás la atención sobre todos  los que te conocieron antes y provocarás su envidia.

Las imágenes son de Pixabay